Cosce di pollo caraibiche scottate in padella

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Cosce di pollo caraibiche scottate in padella

27 febbraio 2017 Salta alla ricetta Stampa Ricetta Pin352 Condividi19 Yum Tweet Email 371 condivisioni Pan Seared Caribbean Chicken Thighs

Una ricetta per cosce di pollo, condite e scottate in una padella di ghisa, poi soffocate in una salsa di mango-habanero in stile caraibico fatta in casa, condita con arachidi tritate e succo di lime fresco.

Avviso pasto super veloce! Prima però dovrai preparare la nostra ricetta per la salsa piccante Mango-Habanero in stile caraibico.

Tienilo in frigo e quando sei pronto per un paio di cosce di pollo scottate in padella veloci e FREAKING TASTY, speziate e caraibiche, prova questo.

La salsa piccante è densa e fruttata, preparata con abbondante peperoni habanero e mango dolce, ma anche con miele per addolcire un po 'di più, cumino, pimento, zenzero e altro ancora.

PERFETTO per il pollo, giusto? GIUSTO!

Pan Seared Caribbean Chicken Thighs - Recipe

Questo particolare piatto serve 2 persone, quindi se stai cucinando per un gruppo più numeroso, passa al livello più alto se necessario.

La ricetta in sé è abbastanza semplice.

guacamole con jalapenos

Come preparare la ricetta

Immergi le cosce di pollo in una miscela di amido di mais, paprika, pepe di cayenna, aglio in polvere, timo, chiodi di garofano, pimento e sale.

Falli ricoprire bene, quindi scottali in una padella calda, su entrambi i lati, fino a cottura ultimata.

Finiscili con la tua salsa di mango-habanero e vai in città! COSÌ BUONO!

Pan SearedCaribbean Chicken Thighs - Recipe

Servili nella padella se vuoi, ed è quello che abbiamo fatto. Li ho serviti con un contorno di purè di patate e formaggio di capra.

Roba eccellente.

Cospargere con alcune noccioline schiacciate per un sapore e uno scricchiolio aggiuntivi. Solo una cosa ... per favore, non dimenticare il succo extra di lime! Spremi un po 'sopra e divertiti.

Spero vi piacciano!

Pan Seared Caribbean Chicken Thighs - Recipe

Stampa Cosce di pollo caraibiche scottate in padella - Tempo di preparazione ricetta 10 minuti Tempo di cottura 15 minuti Tempo totale 25 minuti Una ricetta per cosce di pollo, condite e scottate in una padella di ghisa, quindi soffocate in una salsa di mango-habanero caraibica fatta in casa, condita con tritato arachidi e succo di lime fresco. Corso: piatto principale Cucina: americana Parola chiave: caraibico, cosce di pollo, ricetta, piccante Porzioni: 4 calorie: 364 kcal Autore: Mike Hultquist Ingredienti
  • 2 cucchiai di amido di mais
  • 1 cucchiaino di paprika
  • 1 cucchiaino di Caienna
  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1 cucchiaino di timo essiccato
  • ½ cucchiaino di chiodi di garofano macinati
  • ½ cucchiaino di pimento
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 libbra di cosce di pollo
  • 3 cucchiai di olio vegetale
  • ½ tazza di salsa piccante al mango-Habanero in stile caraibico
  • Arachidi sbriciolate e spicchi di lime per servire
Istruzioni
  1. Aggiungi amido di mais, paprika, pepe di cayenna, aglio in polvere, timo, chiodi di garofano, pimento e sale in una terrina e mescola insieme.
  2. Aggiungi le cosce di pollo e ricoprile accuratamente. Fallo bello e strofinato
  3. Scaldare l'olio in una padella di ghisa a fuoco medio.
  4. Aggiungere le cosce di pollo e cuocere fino a quando ben dorate, circa 6-7 minuti, quindi capovolgere e cuocere altri 6-7 minuti, fino a cottura ultimata.
  5. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.
  6. Condire con salsa piccante Mango-Habanero in stile caraibico e top con arachidi sbriciolate. Servire con spicchi di lime.
Informazioni nutrizionali Cosce di pollo caraibiche scottate in padella - Quantità di ricetta per porzione calorie 364 calorie da grasso 261 % Valore giornaliero* Grasso 29g45% Grassi saturi 13g65% Colesterolo 111mg37% Sodio 1173mg49% Potassio 306mg9% carboidrati 6g2% Proteina 18g36% Vitamina A 590IU12% Vitamina C 22.9mg28% Calcio 14mg1% Ferro 1.3mg7% * I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie. Pin352 Share19 Yum Tweet Invia 371 azioni

respiro del drago peperoncino