Frittata messicana caricata

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Frittata messicana caricata

20 aprile 2016 Salta alla ricetta Stampa ricetta Pin728 Condividi Tweet Email Yum 728 condivisioni Loaded Mexican Omelette

Una rapida colazione Ricetta frittata messicana ripiena di alcuni dei tuoi ingredienti messicani preferiti, tra cui fagioli neri, mais, peperoni jalapeno, avocado, pomodoro e abbondante formaggio fuso, quindi conditi con crema.

Quindi, questa è una frittata? O una frittata? Come diavolo scrivi anche questa parola? Una rapida ricerca su Google mi dice che ENTRAMBI gli errori di ortografia sono corretti, ma vado con & ldquo; omelette & rdquo; perché sembra un po 'più elaborato.

Non che queste frittate siano fantasiose, intendiamoci. Sembrano fenomenali, almeno lo fanno per me! Ma fantasia? Nah. Ho preparato delle frittate alla francese e sono deliziose, anche se un po 'più fantasiose di questi cattivi ragazzi.

Queste frittate messicane caricate sono 'LOADED' & rdquo; perché il ripieno si sta letteralmente rovesciando. Non credo che avrei potuto avvolgerli completamente se avessi provato. Sembrerebbero giganteschi burritos di uova imbottiti.

Sembra divertente, vero?

Ovviamente puoi sempre usare un po 'MENO del ripieno, ma che divertimento sarebbe? Ero affamato! Avevo bisogno di ottenere qualcosa di FANTASTICO nelle nostre pance. Ora vogliono entrare nel TUO.

Quindi stampa questa ricetta e inizia a cucinare.

Loaded Mexican Omelette - Recipe

Non sono mai stato un grande 'colazione'. tipo di persona. Mi piacciono, certamente, ma la maggior parte dei giorni sono stati così folli che ho saltato del tutto la colazione o preso qualcosa in fretta in modo da poter arrivare davanti al mio computer.

Devo lavorare sul blog o sulla prossima sceneggiatura, giusto? Alcuni giorni, però, mi piace fare un passo indietro, sorseggiare una tazza di caffè, mettere insieme qualcosa di gustoso in modo da poter godere della vista mattutina sul laghetto nel nostro cortile.

Le anatre, gli aironi e le oche sono abbondanti quest'anno e preferiscono le mattine, quindi è meglio approfittarne mentre sono qui.

Questa frittata messicana è perfetta per questi tipi di giorni. Parliamo di come li facciamo, vero?

Preparare la frittata messicana caricata: il metodo di ricetta

In primo luogo, riscaldare una padella a fuoco medio e aggiungere olio con peperoni e cipolle jalapeno. Cuocere per circa 5 minuti per ammorbidire.
Aggiungi mais, fagioli neri e pomodori. Calore attraverso.

Aggiungi gli avocado e mescola. Togliere dal fuoco e mettere da parte.

Scaldare una padella grande o una padella per frittate a fuoco medio e ungere leggermente. Oppure, puoi sciogliere il burro nella padella (un cucchiaio è buono).

Sbattere 2 uova (o sbattere le uova) e versare il composto di uova nella padella. Condire con sale e pepe. Cuocere un paio di minuti, fino a quando le uova si sono depositate.

Aggiungi metà del formaggio, quindi aggiungi metà della miscela di verdure riservata.

Piega la frittata, trasferiscila su un piatto e aggiungi con crema / panna acida e coriandolo! Più salsa piccante, se lo si desidera.

Fai lo stesso per l'altra frittata e sei a posto!

BOOM! FATTO! Adoro una buona frittata messicana speziata.

Come renderli & ldquo; caricati & rdquo;

Il & ldquo; caricato & rdquo; la parte è piena di ingredienti che di solito abbiamo a portata di mano nella casa della follia: avocado fresco, peperoni jalapeno, fagioli neri, pomodoro, mais, cipolla, formaggio fuso, crema per condimento.

È una versione vegetariana, anche se con le uova, a seconda del tipo di vegetariano che sei. Se vuoi andare a frittate messicane SUPER CARICATE, aggiungi una porzione salutare di chorizo ​​messicano con il tuo ripieno.

pepper x in vendita

Ciò metterebbe questo seriamente sopra le righe. Adoro il chorizo, ma ho deciso di concentrarmi sui fagioli neri e sui peperoncini qui per un bel po 'di spezie.

Non dimenticare la salsa piccante!

Hai qualche ripieno di frittata preferito? Dillo!

Loaded Mexican Omelette - Recipe

Prospettiva di Pattys

Questa è una specie di frittata diversa da quelle che vedi in genere in qualsiasi menu vicino a noi. Molte persone producono tacos messicani per la colazione, e anche noi, ma questo lo porta in forma di frittata e si concentra molto di più sul ripieno. & Ldquo; Loaded & rdquo; è buono per questa ricetta.

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5 da 1 voto Stampa Tempo di preparazione dell'omelette messicana caricato 10 minuti Tempo di cottura 10 minuti Tempo totale 20 minuti

Una rapida colazione Ricetta frittata messicana ripiena di alcuni dei tuoi ingredienti messicani preferiti, tra cui fagioli neri, mais, peperoni jalapeno, avocado, pomodoro e abbondante formaggio fuso, quindi conditi con crema.

Corso: Colazione, piatto principale Cucina: americana, messicana Parola chiave: uova, ricetta, piccante Porzioni: 2 Calorie: 837 kcal Autore: Mike Hultquist Ingredienti
  • 2 cucchiai di olio d'oliva + altri se necessario
  • 2 peperoni jalapeno tritati
  • 1 piccola cipolla gialla tritata
  • 1 tazza di mais
  • 8 once di fagioli neri
  • 1 pomodoro Roma tagliato a dadini
  • 1 avocado a dadini
  • 4 uova grandi
  • Sale e pepe a piacere
  • 3 once di formaggio cheddar bianco
  • Crema o panna acida per servire
  • Coriandolo tritato per guarnire
  • Salsa piccante qb!
Istruzioni
  1. Scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere olio con peperoni jalapeno e cipolle. Cuocere per circa 5 minuti per ammorbidire.
  2. Aggiungi mais, fagioli neri e pomodori. Calore attraverso.
  3. Aggiungi gli avocado e mescola. Togliere dal fuoco e mettere da parte.
  4. Scaldare una padella per frittate a fuoco medio e ungere leggermente.
  5. Sbattere 2 uova e versarle nella padella. Condire con sale e pepe. Cuocere un paio di minuti, fino a quando le uova si sono depositate.
  6. Aggiungi metà del formaggio, quindi aggiungi metà della miscela di verdure riservata.
  7. Piega la frittata, trasferiscila su un piatto e aggiungi con crema / panna acida e coriandolo! Più salsa piccante, se lo si desidera.
  8. Fai lo stesso per l'altra frittata e sei a posto!
Valori nutrizionali Caricato Omelette messicana Quantità per porzione calorie 837 calorie da grasso 477 % Valore giornaliero* Grasso 53g82% Grassi saturi 16g80% Colesterolo 372mg124% Sodio 402mg17% Potassio 1409mg40% carboidrati 60g20% Fibra 20g80% Zucchero 8g9% Proteina 37g74% Vitamina A 1660IU33% Vitamina C 39.2mg48% Calcio 411mg41% Ferro 5.2mg29% * I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie. Pin728 Condividi Tweet Invia tramite e-mail Yum 728 azioni