Come aiutare i tuoi capelli a crescere più a lungo, più velocemente

donna con i capelli lunghiCatherine Harbour/Il progetto di licenza

Vuoi sapere come aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente? Alice Manning,rossoredattore di bellezza senior, è noto per le sue lunghezze lunghe e lucenti. Qui, condivide ciò che ha imparato sull'aiutare i tuoi capelli a crescere più a lungo.


406 giorni fa. È stata l'ultima volta che mi sono tagliata i capelli. Dico 'tagliato', ma quello che intendo è un piccolissimo 'rifinitura invisibile', perché io, Alice Manning,rossoredattore di bellezza senior, non mi piacciono le forbici vicino ai miei capelli.

Chiedi a una delle mie amiche e diranno che i capelli lunghi sono la mia 'cosa'. Li vedo crescere i loro, tagliarli in bob che sfiorano le spalle e farli crescere di nuovo. È uno schema che non potrò mai capire.

I migliori prodotti per capelli sani e forti

LOreal Professionnel Série Expert Pro Longer Ends Filler Concentrato Monodose 15mlIdeale per il corpo LOreal Professionnel Série Expert Pro Longer Ends Filler Concentrato Monodose 15ml LOreal Professionnel feelunique.com £ 6,40 ACQUISTA ORA

Rigonfia le ciocche sparse.

Maschera Pureology Hydrate Superfood, 170 g Ideale per capelli colorati Maschera Pureology Hydrate Superfood, 170 g Pureology amazon.it ACQUISTARE ORA

Mantiene il colore vibrante.


Kérastase Genesis Siero anticaduta fortificante 90mlIdeale per il trattamento del cuoio capelluto Kérastase Genesis Serum Anti-Chute Fortifiant 90ml Kerastase lookfantastic.com £ 35,90 ACQUISTA ORA

Massaggiare quattro gocce prima di coricarsi per incoraggiare la crescita.

ricetta gamberi anneriti
John Frieda Maschera idratante e ricaricabile per capelli secchi e sfibrati 250 mlIdeale per lunghezze secche John Frieda Maschera idratante e ricaricabile per capelli secchi e sfibrati 250 ml John Frieda feelunique.com £ 6,99 ACQUISTA ORA

La cheratina condizionante e gli oli monoi migliorano i livelli di idratazione.


Philip Kingsley Bond Builder Rimedio per le doppie punte 50mlIdeale per le doppie punte Philip Kingsley Bond Builder Rimedio per le doppie punte 50ml Philip Kingsley lookfantastic.com £ 26,00 ACQUISTA ORA

Sigilla le doppie punte e dura fino al prossimo lavaggio.

Per me, i capelli lunghi sono femminili, richiesti per tendenze come le trecce lunghe fino alla vita di questa estate (grazie Dior), l'atmosfera Seventies di Celine e le lunghezze drappeggiate alla caviglia di Lanvin. I miei capelli mi definiscono, inoltre sono una coperta di sicurezza dietro cui nascondersi quando ne ho bisogno. Ecco perché ora scende lungo la mia schiena quasi fino alla parte superiore dei miei jeans, dove dovrebbe essere.


Quindi, se vuoi far crescere i tuoi capelli o mantenere lunghezze forti e lussuose, ecco cosa ho imparato...

Storia correlata 12 cose che un parrucchiere vuole che tu smetta di fare

COME FAR CRESCERE I CAPELLI PI VELOCEMENTE: Scopri come crescono i tuoi capelli

'La crescita dei capelli avviene in cicli, con ogni ciocca che ha il proprio ciclo: è un vero mix in qualsiasi momento', spiega Atoshi George, consulente scientifico senior di L'Oréal. La fase Theanagen (crescita) inizia nel follicolo e dura dai due ai sette anni. È governato dalla genetica e da un complesso equilibrio di ormoni e fattori di salute generale. Quando quel ciclo termina, c'è una breve fase catagen (transizione), che dura da due a tre settimane, durante la quale i capelli si staccano dall'afflusso di sangue alla base del follicolo, prima di entrare nella fase telogen (riposo). I peli a riposo poi perdono per un periodo di alcuni mesi man mano che i nuovi peli crescono.

Per incoraggiare i tuoi capelli a crescere nel modo più sano (e lungo!) possibile, fai di tutto per essere gentile con loro. Ciò significa, afferma George, condizionare senza problemi dopo ogni lavaggio, utilizzando tutti gli strumenti riscaldati con l'impostazione più bassa possibile e aggiungendo prodotti districanti in modo che ci siano meno trascinamenti e sbavature quando si pettina o si spazzolano i capelli.

Oltre a questo, consiglia di dormire bene, adottare una dieta sana e limitare lo stress. 'Gli studi hanno dimostrato che lo stress ha un effetto sulla qualità dei capelli, poiché altera gli equilibri ormonali', conferma. Se hai notato un aumento significativo della caduta dei capelli (più dei circa 100 capelli che cadiamo normalmente ogni giorno), consulta un tricologo o il tuo medico di famiglia.


Feel Unique Living Proof Color Care Shampoo 236ml Living Proof feelunique.com £ 24,00 ACQUISTA ORA

COME FAR CRESCERE I CAPELLI PI VELOCEMENTE: Metti giù le forbici (a volte)

Gli stilisti consigliano invariabilmente di fare dei tagli regolari quando stai cercando di far crescere i capelli, il che sembra controintuitivo. E dal punto di vista degli scienziati, è un errore.

I capelli crescono di circa mezzo pollice ogni mese; circa sei pollici all'anno. 'Una volta che i capelli hanno lasciato la base del follicolo, sono morti e non comunicano con la radice', spiega George. Tuttavia, come sottolinea la stilista Charlotte Mensah, il taglio elimina le estremità spezzate e scomposte e impedisce qualsiasi danno che sale più in alto sul fusto del capello, il che, a sua volta, riduce la necessità di tagliare di più.

guida tv giorno di natale 2013

La consistenza dei tuoi capelli influenzerà la frequenza con cui hanno bisogno di un taglio. Le ciocche più spesse e grossolane sono più robuste e meno soggette a rotture rispetto ad esempio ai capelli fini e colorati. Anche la frequenza con cui usi gli strumenti per lo styling riscaldati avrà un ruolo.

COME FAR CRESCERE I CAPELLI PI VELOCEMENTE: Mangia bene (e prendi un integratore)

'Una dieta sana con molte proteine ​​e carboidrati complessi è fondamentale per mantenere un buon ciclo di crescita', afferma la tricologa Anabel Kingsley. 'Pensa a pesce, uova, carne magra, legumi, quinoa, riso integrale e avena'. Soddisfare i requisiti nutrizionali della sola dieta a volte può essere difficile, quindi puoi anche fare il pieno di integratori.

Cosa cercare sull'etichetta? 'Vai per gli amminoacidi, gli elementi costitutivi delle proteine; biotina, che aiuta a trasportare i nutrienti al cuoio capelluto; vitamina D, vitale per la creazione di nuovi follicoli piliferi; e vitamina C, un eccellente antiossidante per combattere i radicali liberi', afferma Kingsley.

Vale anche la pena verificare se sei carente di ferro o zinco, poiché entrambi sono essenziali per i capelli. Una recente ricerca della società di consulenza nutrizionale NutritionalInsight ha rilevato che l'8,6% dei 3.328 adulti intervistati era carente di zinco e il 25% di ferro, un problema particolare per le donne. (Cordiali saluti, il NHS raccomanda un'assunzione di 14,8 mg di ferro e 7 mg di zinco al giorno per le donne di età compresa tra 19 e 50 anni.)

Cult Beauty L'impacco per capelli SILKE - The Sofia SILKE London cultbeauty.co.uk £ 50,00 ACQUISTA ORA

COME FAR CRESCERE I CAPELLI PI VELOCEMENTE: Aggiungi proteine ​​alla tua routine

I capelli sono fatti di cheratina, un tipo di proteina. Quindi, oltre a mangiare proteine, applicarle localmente può aiutare a rafforzare e rinforzare le lunghezze. Sono un fan dello shampoo e del balsamo Bleach London Beer, £ 7,50 ciascuno, consigliatomi da Amy Fish, una colorista di Larry King.

Anche i capelli afro beneficiano davvero dell'aggiunta di proteine. 'Si rompe facilmente, quindi consiglierei sempre un trattamento proteico per ricostituire i capelli e ricostruire i legami rotti', afferma Charlotte Mensah, che consiglia di massaggiare il cuoio capelluto mentre si applica il trattamento per stimolare la microcircolazione del cuoio capelluto e incoraggiare i nutrienti a raggiungere i follicoli. ' Provalo con Monpure Shampoo Rinforzante con Proteine ​​della Seta, £ 36, che verrà lanciato a maggio da Monpure , e Trepadora Quinoa Repair Deep Conditioner , £ 23.

COME FAR CRESCERE I CAPELLI PI VELOCEMENTE: Considera il tuo colore

'Devi trovare un compromesso tra il tuo colore ideale e la lunghezza desiderata, perché i capelli colorati o trattati chimicamente hanno maggiori probabilità di spezzarsi', avverte Shannon Gallacher, colorista di Nicola Clarke presso John Frieda, che di recente mi ha preso dal biondo burroso alla bruna fumosa per migliorare la condizione dei miei capelli.

Assicurati che il tuo colorista combini il tuo colore con un sistema adesivo come Olaplex o Redken pH-Bonder per aiutare a proteggere le fibre dei capelli e rafforzare la loro struttura.

A casa, Olaplex No. 7 Bonding Oil, £ 26, continua il buon lavoro. In alternativa, opta per un gloss al tuo prossimo appuntamento colore. 'Rinfrescano e ravvivano il tuo colore e richiedono meno elaborazione e candeggina', osserva Fish. Redken's Shades EQ Toning Tweakments , a partire da £ 50, dona un tocco di colore brillante che dura fino a sei settimane. Usa Kevin Murphy Crystal Angel, anche £ 23.

Cult Beauty No 7 Bonding Oil OLAPLEX cultbeauty.co.uk £ 26,00 ACQUISTA ORA

COME FAR CRESCERE I CAPELLI PI VELOCEMENTE: fai molta attenzione con i capelli bagnati

Quando sono bagnati, i tuoi capelli sono più vulnerabili alla rottura, quindi non strofinarli quando fai lo shampoo o strofinarli con forza mentre li asciughi con l'asciugamano. Trascinare i grovigli lungo il fusto del capello provoca danni, quindi fai attenzione quando lo spazzoli: inizia dalle punte, quindi lavora con attenzione verso l'alto verso le radici.

come fare le ali di pollo jerk?

io uso un Spazzola Tangle Teezer Compact Styler , da £ 14, o Pennello Manta , £ 25. Uno spray condizionante multitasking, come Color WOW Dream Cocktail Kale-Infused , £ 23, fornisce un po' di 'scivolamento' e protezione per lo styling.

COME FAR CRESCERE I CAPELLI PI VELOCEMENTE: Acquista una federa di seta

Sì, significano davvero che c'è meno tirare e tirare le tue trecce mentre dormi, il che può comportare meno rotture. Adoro anche la selezione di Silk Hair Wraps di Silke London, £ 50 ciascuno, che fanno un ottimo lavoro nel cullare la tua criniera mentre ti giri e ti giri.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di maggio 2020 diReterivista.

Storia correlata Questa maschera da £ 6 aiuta a sfumare i capelli grigi