Rimedi contro il raffreddore da fieno che consiglia un farmacista

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Ilsono qui, ma anche la stagione del raffreddore da fieno e, se stai leggendo questo articolo, è probabile che tu stia già iniziando a soffrire dei fastidiosi sintomi che ne derivano.

Se la tua febbre da fieno si manifesta come lacrimazione degli occhi, starnuti costanti, prurito o altri disturbi simili al raffreddore, può davvero rovinare un picnic con gli amici o una giornata tanto necessaria.

'Mentre usciremo dal blocco, è probabile che passeremo tutti molto più tempo all'aperto, il che aumenta il rischio di febbre da fieno e sintomi di allergia a causa dell'esposizione ai pollini', afferma il farmacista di LloydsPharmacy Anshu Kaura. 'I livelli di polline tendono ad aumentare nelle giornate soleggiate asciutte e il conteggio può variare a seconda di quanto fa caldo'.

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Kaura aggiunge: 'Tuttavia, non solo il modello meteorologico influisce sul conteggio dei pollini, ma anche l'ora del giorno. Nelle giornate limpide e soleggiate il conteggio dei pollini è spesso più alto in prima serata, e come tale può essere un momento in cui le persone soffrono di sintomi più intensamente.'

Anche se attualmente non esiste una cura per la febbre da fieno, molte persone scoprono che i loro sintomi migliorano con l'avanzare dell'età e, nel frattempo, ci sono tutti i tipi di rimedi contro il raffreddore da fieno che puoi provare per darti un sollievo a breve termine.

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Abbiamo raccolto i migliori rimedi per il raffreddore da fieno in circolazione in questo momento, in modo che tu possa essere senza raffreddore entro il fine settimana.

Rimedi casalinghi contro il raffreddore da fieno

Questi rimedi per la febbre da fieno e le allergie possono essere facilmente eseguiti a casa o durante il giorno quando sei in giro e, per la maggior parte, non ti costeranno nulla.

• Applica la vaselina sotto il naso e intorno alle narici per intrappolare il polline e impedire che entri.
• Indossa occhiali da sole avvolgenti per evitare che il polline entri negli occhi (che è anche un ottimo modo per quando hai gli occhi rossi e vitrei mentre sei in giro).
• Fai la doccia e cambiati i vestiti dopo essere stato all'aperto e lava immediatamente i vestiti usurati.
• Cerca di tenere le finestre e le porte chiuse il più possibile per evitare l'ingresso di polline.
• Acquista un filtro antipolline per le prese d'aria della tua auto e un aspirapolvere con uno speciale filtro HEPA.
• Se ami le tisane, sarai felice di sapere che molte di esse sono un rimedio naturale per le allergie al raffreddore da fieno. Camomilla, liquirizia e tè all'ortica contengono antiossidanti e antistaminici. Il calore rilassante del tè può anche aiutare a schiarire il naso.

Rimedi naturali contro il raffreddore da fieno

'A causa del vasto numero di sintomi di allergie e raffreddore da fieno, raramente esiste un trattamento che funzioni per tutti. Tuttavia, conoscere i sintomi può aiutarti a scegliere il trattamento giusto per te', spiega Anshu.

'I trattamenti naturali sono popolari per l'uso da soli e spesso possono essere usati anche insieme ad altri medicinali. I trattamenti naturali possono essere una buona opzione in quanto gli effetti collaterali e le interazioni sono limitati.'

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Rimedi medici contro il raffreddore da fieno

La maggior parte delle persone si rivolge agli antistaminici convenzionali per aiutare a calmare i sintomi del raffreddore da fieno. Questi agiscono bloccando le istamine e, se assunti prima di entrare in contatto con il polline, possono effettivamente arrestare il rilascio di istamina.

Prenderli una volta che i sintomi sono iniziati può ancora essere efficace nell'aiutare a ridurre la gravità degli effetti collaterali, anche se potrebbe richiedere più tempo per avere un impatto.

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Rimedi nutrizionali contro il raffreddore da fieno

Molta frutta fresca, verdura e altri cibi sani sono antistaminici naturali. Ciò significa che contengono sostanze chimiche che possono interrompere o ostruire i recettori dell'istamina nel sistema immunitario.

Abbassando i livelli di istamina, questi alimenti possono ridurre le reazioni e i sintomi allergici. Ad esempio, in caso di raffreddore da fieno, congestione e irritazione agli occhi.

Anche gli alimenti ricchi di flavonoidi potrebbero aiutare. Mele, agrumi e frutti di bosco sono buone fonti di cibo naturale.

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Altri alimenti che sono ottimi rimedi contro il raffreddore da fieno includono: carote, patate dolci, limoni, pompelmi e prodotti a base di soia.

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