Esclusivo: ricette del metodo Louise Parker

Louise Parker ha disegnato cinque ricette in esclusiva per Red Magazine e Redonline. Sono tutti in linea con il suo modo di mangiare delizioso, ragionevole e a basso contenuto di carboidrati, inoltre sono tutti super veloci da preparare. Per il Metodo Louise Parker, il cibo dovrebbe essere a) semplice, b) xx ec) non sembrare una dieta (o esserlo).

peperone scorpione del nuovo messico

'Non pensiamo a quello che facciamo come un programma di dieta, è un programma di stile di vita e una delle cose a cui porta è la perdita di peso.

'Alla fine sono in missione per porre fine alla dieta, perché è noioso e non funziona e tutti ne sono stufi a morte. Voglio consentire a qualsiasi persona di vivere una vita in cui mangia bene e si prende cura di se stessa.

'Ti attieni al programma per il 100% del tempo per le prime sei settimane o fino a quando non hai il tuo corpo dove lo desideri, quindi puoi farlo l'80% delle volte. Guarda tutta la tua settimana in bilico. Una volta che hai il tuo corpo dove vuoi, risolvi le cose che ti mancano. Va benissimo uscire e mangiare una bistecca con patatine. O una cena con gli amici. O qualche drink. O un pain au chocolat. Qualunque cosa sia, in bilico, va assolutamente bene.

'Vogliamo portare le persone al punto in cui si sente senza sforzo. Se qualcosa parla di privazione, non mangiarla. Il cibo è festa: unisce famiglie e amicizie. È lì per essere goduto. Nessun cibo è buono o cattivo, è solo cibo.

Queste sono alcune delle sue nuove ricette base:

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